のうない あうとぷっと。
ダイエット

【ダイエット】白湯を飲み始めてみました。

いやー、デブ必死乙と言われんばかりですが、
手軽なものはどんどん取り入れていきたい、
そんな藁をも掴む思いでございます。

首題の件。
白湯(さゆ)ダイエットなるもの見つけました。
前からあったんですね。(知らなかっただけ)

やり方は以下。

  1. 水をやかんまたは電子レンジで暖める。
  2. 暖まったものを10分くらい放置して冷ます。
  3. 飲む。

手軽ですね。

内臓を暖めるのは確かに代謝も上がるし、
お腹すいたときに白湯飲んで、無駄なカロリー摂取をしないで済むかもしれないですね。

さっそく朝から白湯をボトルにいれて、家から駅までの12分くらいの間で飲んでみました。
このくらいのペースで飲めるといいかも。
帰りも会社で白湯つめて、駅から家までの間で飲んでみます。

今はモチベーション高いので、何とか維持して頑張って続けたいと思います。